{"id":678,"date":"2026-06-12T12:31:17","date_gmt":"2026-06-12T10:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/studiocrica.it\/?page_id=678"},"modified":"2026-07-03T13:10:17","modified_gmt":"2026-07-03T11:10:17","slug":"il-metodo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/studiocrica.it\/en\/il-metodo\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Il metodo
originale<\/strong><\/em>.<\/h1>\n\n\n\n

Il sistema del Pilates Classico \u2014 completo, autentico e insegnato secondo il metodo originale di Joseph H. Pilates.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

I PRINCIPI<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

01
Consapevolezza<\/strong>
La capacit\u00e0 di ascoltarsi e percepirsi in tempo reale.<\/p>\n\n\n\n

02
Intenzione<\/strong>
La direzione attiva e consapevole che si d\u00e0 al proprio allenamento. Non solo “cosa si fa”, ma “perch\u00e9”.<\/p>\n\n\n\n

03
Motivazione<\/strong>
\u00c8 la spinta, esterna ma soprattutto interna, che avvia, guida e mantiene nel tempo il comportamento orientato all’obiettivo.<\/p>\n\n\n\n

04
Accettazione<\/strong>
\u00c8 l’atto di accogliere la propria condizione fisica ed emotiva del momento, senza giudizio critico o frustrazione.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

LA NOSTRA SCUOLA<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Studio Crica segue la scuola di formazione Pilates E-motion<\/a> di Gloria Gasperi \u2014 una delle pi\u00f9 rigorose scuole di Pilates Classico al mondo. Fondata sul lignaggio diretto di Jay Grimes, uno degli allievi diretti di Joseph Pilates, la Pilates E-motion certifica istruttori che hanno imparato non solo gli esercizi e le sequenze del Sistema, ma la filosofia completa, la conoscenza degli apparati e la profondit\u00e0 del sistema Classico.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

DOMANDE COMUNI<\/p>\n\n\n\n

\n
\n